sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Usando o pilates para combater a Síndrome das Camadas

A Síndrome das Camadas ou Síndrome de Estratificação é um desequilíbrio muscular caracterizado pela alternância de padrões de tensão e fragilidade que acomete as partes superior e inferior do tronco.

Neste vídeo Christine Romani-Ruby (minha mestra!), mostra alguns exercícios realizados no Step Barrel para ajudar pessoas com esse problema.


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