segunda-feira, 11 de julho de 2011

Dica de produto: Livro - Pilates com Elástico no Brasil

O uso do elástico agregado à técnica proporciona a mesma resistência que as molas dos aparelhos de Pilates, assistindo e resistindo aos movimentos. Os exercícios conseguem, como em nenhum outro método, desenvolver simultaneamente flexibilidade, amplitude de movimentos e força muscular, pois se baseiam em uma contração excêntrica, a qual permite o fortalecimento enquanto o músculo se alonga, sem geração de tensões ou desequilíbrios. Este livro faz parte da missão da autora de difundir e aprimorar cada vez mais as técnicas do Pilates no Brasil.

Para quem deseja ampliar o repertório de exercícios, recomendo!

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