terça-feira, 24 de agosto de 2010

Maximizando os exercícios inspirados no Pilates para a aprendizagem de habilidades motoras funcionais

Este artigo foi publicado no Journal of Bobywork and Movement Therapies

Tipo: Revisão

Resumo:

Joseph Pilates (1880-1967) criou um sistema de exercícios de fitness que são praticados de uma forma mais ou menos modificada. Nas últimas duas décadas, tem havido um significativo aumento na popularidade dos tais Exercícios Inspirados no Pilates (IP). Este artigo descreve reivindicações atuais para a efetividade dos exercícios IP e comenta sobre a sua validade. Princípios da aprendizagem motora e os resultados são aplicados para fazer recomendações para a utilização dos exercícios IP para melhorar a execução de tarefas funcionais de movimento. A diferença de desempenho de aprendizagem, feedback aumentado, interferência contextual, transferência de habilidades e aumentada verbais são discutidos. Finalmente, são feitas sugestões para os profissionais aspirantes dos IP  em busca de formação e certificação.

Referência: Lange C, Unnithan V,Larkam E, Latta P. M Maximizing the benefits of Pilates-inspired exercise for learning functional motor skills. Journal of Bobywork and Movement Therapies,Volume 4, Issue 2, Pages 99-108 (April 2000)

Para ler o artigo completo (PDF), clique aqui.

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